在赛前7天中逐渐地减少训练，使运动员更容易在一个体内水分充足和最佳能量储备的状态下开始比赛 对于那些目常训练安排难以将运动量逐渐减少的运动员来说，高碳水化合物饮食和维持最佳的水合状态，就成为提高运动成绩更为重要的因素 随着比赛临近，运动员会时常通过强化训练为大型比赛做准备这是一个极大的错误。1体育方面的含义在体育界，quotoffseasonquot 指的是某个运动项目的非比赛期或休赛期在这个时期，球队或运动员通常会进行训练休息和备战，以准备下一个赛季的比赛在 quotoff...